top of page

​​

Probetrainings sind kostenlos möglich.

​

Wir freuen uns auf euch!

AKTUELLES

Aktuelles

Das ganze Dance-Fit Programm zum nachturnen:

Dance-Fit

Dance-Fit
1. WARM UP

1. WARM UP

02:52
2. WARM UP

2. WARM UP

03:12
3. LIGHT CARDIO

3. LIGHT CARDIO

03:09
4. MEDIUM CARDIO

4. MEDIUM CARDIO

03:04
5. MEDIUM CARDIO

5. MEDIUM CARDIO

03:26
6. HEAVY CARDIO

6. HEAVY CARDIO

02:52
7. MEDIUM CARDIO

7. MEDIUM CARDIO

02:34
8. LIGHT CARDIO

8. LIGHT CARDIO

03:38
9. OBERSCHENKEL TRAINING

9. OBERSCHENKEL TRAINING

02:50
10. BAUCHMUSKEL TRAINING

10. BAUCHMUSKEL TRAINING

02:58
11. RUMPF UND STABILITÄTSTRAINING

11. RUMPF UND STABILITÄTSTRAINING

02:59
12. TAILLE UND HÜFTTRAINING

12. TAILLE UND HÜFTTRAINING

03:35
13. GLEICHGEWICHT UND STRECHING

13. GLEICHGEWICHT UND STRECHING

03:31
14. COOL DOWN UND DEHNUNG

14. COOL DOWN UND DEHNUNG

03:10
15. LOCKERUNG UND SCHLUSS STRECHING

15. LOCKERUNG UND SCHLUSS STRECHING

03:01

Enjoy the movement

DER IDEALE AUSGLEICH ZUM ALLTAG

bottom of page